مجله الکترونیکی و دانستنیهای روز برای عاشقان خوش فکرو اندیشه http://irannews.blogtak.com/ اراک

» امروز

منوي كاربري

پیغام مدیر : هر روز با ما باشید با مطالبی خوب و خواندنی جدید و هزار مطالب زیبای دیگر .. گلچین روز از بهترین سایت ها ووب سایت های خوب با مطالب جذاب و خواندنی از سراسر دنیا در موضوعات مختلف علمی ، دینی, تاریخی, سرگرمی، نرم افزار و خیلی چیزهای دیگر. اگر در مورد مطلبی اطلاعات می خواهید یا اینکه دنبال چیزی می گردید در قسمت نظرات آنرا در خواست کنید. مطالب عنوان شده صرفا نظرات شخصی من بوده و یا مطالبی بوده که من با آنها موافق بوده ام و دلیلی بر صحت تمامی مطالب نمی باشد. امید وارم استفاده لازم را ببرید ممنون.. hlgole@yahoo.com (lorestani)

لوگوي وبلاگ

دوستان

لوگوی دوستان

پشتیبانی

منوي اصلي

نويسندگان

موضوعات

لینک ها

ارسال برای دیگران

هیچ رازی برای موفقیت و خوشبختی در این هستی وجود ندارد !

ارسال برای دیگران

سنگهای مخصوص ماه تولد شما !!

فروردین(بره)
الماس یکی از گرانبهاترین و زیباترین سنگهای موجود در طبیعت است که با متولدین فروردین ارتباط بیشتری برقرار می کند. این سنگ اعتماد به نفس را افزایش می دهد و احساس شکست ناپذیری را در انسان تقویت می کند. الماس یکی از قدیمی ترین سنگهای موجود در طبیعت است که خاصیت تصفیه کنندگی دارد و مخصوصأ روی کارکرد کلیه ها و مثانه اثر مثبتی می گذارد. علاوه بر آن کارائی و قدرت سنگهای دیگر را هم افزایش می دهد. فراموش نکنید متولد هر ماهی که هستید و از هر سنگی استفاده می کنید، افزودن الماس را به گردنبند خود از یاد نبرید.

اردیبهشت(گاو)
سنگ متولدین اردیبهشت ماه، زمرد است. زمرد از زمان خیلی دور به عنوان سنگ درمانی به کار می رفته است. یکی از مهمترین ویژگی های زمرد این است که روح و جسم را با هم متعادل می کند. این سنگ روی تیروئید و تصلب شرائین اثر می گذارد و در مورد بیمارانی که پارکینسون دارند یا مبتلا به صرع هستند ، روند درمان بیماری را بهبود می بخشند. زمرد فشار خون و بیماری قلبی را نیز کنترل می کند. در زمان های گذشته برای درمان بچه های کوچک هنگامی که به تب مبتلا می شدند، از زمرد استفاده می کردند. این سنگ ادراکات شهودی را افزایش می دهد و در ایجاد نبوغ تأثیر می گذارد. یوگی ها و کسانی که مدیتیشن می کنند معتقدند که همراه داشتن زمرد آنها را زودتر به تمرکز می رساند.

خرداد(دو پیکر)
مروارید، سنگ اختصاصی متولدین خرداد ماه است. به مروارید، داروی جادوئی نیز می گویند. این سنگ روی اعصاب و کلیه ی عضلات اثر مثبت می گذارد و بیماری های ناشی از کمبود کلسیم را برطرف می کند. مروارید نیروی حیات را افرایش می دهد و ضداضطراب عمل می کند. علاوه بر آن همراه داشتن مروارید باعث میشود قوی ابتکار شما بهتر عمل کند و خلاقیت تان افزایش یابد.

تیر(خرچنگ)
سنگ متولدین نخستین ماه تابستان ( گارنت) است که به رنگ تیره و شبیه یاقوت قرمز در طبیعت دیده می شود. گارنت سنگ حامی مسافرینی است که با کشتی سفر می کنند. این سنگ برای استحکام دیواره های سرخرگ، تقویت چشم و درمان سرطان در مراحل اولیه ی آن کارائی دارد. اثرات این سنگ میان زنان بیشتر نمایان می شود. گارنت بیماری های زنان را بهبود می بخشد.

مرداد (شیر)

پریدوت و اونیکس سنگهای متولدین مرداد ماه هستند. اونیکس سنگی شبیه عقیق است که به رنگ سیاه یافت می شود . این سنگ برای درمان اعتیاد مورد مصرف قرار می گیرد. به نظر می رسد از آنجا که اونیکس اعتماد به نفس و دلگرمی را افزایش می دهد، از گرایش افراد به سوی اعتیاد می کاهد. اونیکس روی سیاهرگ ها و مفاصل بخصوص در افرادی که دچار نقرس هستند اثر مثبت می گذارد و از لحاظ روانی موجب ازدیاد هماهنگی روحی انسان می شود.

شهریور(خوشه)
یاقوت کبود، سنگ مخصوص متولدین شهریور ماه است. این سنگ دارای خاصیت شفابخشی است و روی سلولهای پوست، مو و ناخن اثر می گذارد. یاقوت کبود از ریزش مو جلوگیری می کند و سیستم عصبی را بهبودی می بخشد. این سنگ درد را کاهش می دهد و برای بیماری های مزمنی مثل روماتیسم و نقرس اثر مثبت دارد. علاوه بر آن برای درمان سرگیجه و جلوگیری از خونریزی زخمها به کار می رود.

مهر(ترازو)
متولدین مهر ماه می توانند از سنگهای مونستون و اوپال استفاده کنند. مونستون دارای چندین رنگ است. سفید مایل به آبی، مایل به سبز و مایل به صورتی آن در طبیعت یافت میشود. مونستون سنگی است که روی اختلالات هورمونی تاثیر مثبتی دارد، بخصوص شیر مادران را افزایش می دهد. این سنگ روی تیروئید هم اثر مثبت دارد و باعث می شود موانع احساسی شخص از بین برود. اوپال از خانواده ی عقیق و سنگی است که در کشور استرالیا به دست می آید. این سنگ روی التهابات روده و معده موثر است و بر جریان خون تاثیر می گذارد . از این سنگ به عنوان طلسم خوشبختی نیز یاد شده است. در گذشته مرسوم بوده که از اشخاص مبتلا به افسردگی، درخواست می کردند به اوپال سیاه نگاه کنند، چون اعتقاد داشتند این کار افسردگی آنها را از بین می برد.

آبان(کژدم)
سیترین و یاقوت قرمز سنگهای متولدین این ماه هستند. یاقوت قرمز برای بیماری های ویروسی و اپیدمی، همچنین درمان تب مفید است. این سنگ بی حسی و رخوت را از بین می برد و از زایمان زودرس جلوگیری می کند. یاقوت قرمز ایمنی بدن را افزایش می دهد و از لحاظ روانی هم باعث رهایی از وابستگی های روانی میشود. از زمان قدیم متداول بوده که به زوجهای جوان توصیه می شده این سنگ را برای وفای بیشتر نسبت به شریک زندگی خود به گردن بیاویزند.

آذر(کمان)
سنگ فیروزه به متولدین آذرماه تعلق دارد. از سنگ فیروزه به عنوان سنگ حامی یاد شده است. معروف است که در اروپا، خلبانان و مهمانداران هواپیما برای ایمنی در سفر از فیروزه استفاده می کنند. چون این سنگ، از سقوط جلوگیری می کند. فیروزه بر روی عملکرد نادرست کبد اثر می گذارد و قدرت و دید چشم را افزایش می دهد . فیروزه ضدافسردگی است، نشاط آور است و التهاب پوستی را فرو می نشاند.

دی(بز)
نکته ی عجیبی است که متولدین دی ماه، سنگ مخصوص به خود ندارند، اما در عوض همه ی سنگها با تمام خواص شان برای آنهامفید هستند. پس آزاد هستید با توجه به علاقه و تمایل تان، هر سنگی را که می خواهید انتخاب کنید.

بهمن(دلو)
آماتیست، سنگ کریستالی بنفش رنگ است که به اضطراب پایان می دهد و مخصوص متولدین بهمن ماه است. این سنگ ضداضطراب و کابوس است و برای کسانی که بدخواب هستند یا مدام کابوس می بینند، توصیه شده است ، تجربه نشان داده است که افراد مضطرب وقتی آماتیست را با خود همراه می کنند به آرامش می رسند.

اسفند(ماهی)
متولدین آخرین ماه سال، با مرجان پیوند برقرار می کنند. مرجان از همین گیاه دریایی به دست می آید و از رنگ قرمز پررنگ، تا گل بهی و صورتی یافت می شود. چون منشا آن کلسیم است روی بیماری استخوان ها بخصوص راشیتیسم تاثیر مثبت می گذارد. مرجان برای استحکام دندان ها مفید است و انعطاف پذیری را هم تقویت می کند. متولدین اسفندی که به راحتی نمی توانند خود را با محیط وفق دهند، با همراه داشتن مرجان می توانند بر این ضعف فائق آیند.

نوشته شده توسط عشق خدائی در ساعت 15:39مربوط به : ماوراء الطبیعه ودرمانهای روحی

[ نظرات [ 0 ] ] [ ارسال نظر ] [ لینک مطلب ]

ارسال برای دیگران

"تلنگری بر روح"

"تلنگری بر روح"

مجموعه جدید داستان های خدامراد

پرده ها را کنار بزن!!

نوشته : فرامرز کوثری( کیمیا)

بعد از چند ساعتی پیاده روی در یک مکان جنگلی سرانجام به دامنه باز و بدون درختی مشرف به یک دریاچه زیبا رسیدیم که بین چند کوه سنگی محاصره شده بود. دریاچه ای از آب شیرین که سرچشمه های آن کف دریاچه بودند و زلالی و پاکیزگی آب آن تا حد وصف ناپذیری حیرت انگیز و تحسین برانگیز بود.

با حیرت اشاره ای به کف دریاچه کردم و به خدامراد گفتم:" می بینی چقدر آب این دریاچه پاک و زلال و یکدست است. انگار هیچ ماده اضافه ای در آب آن وجود ندارد!؟"

و خدامراد لبخند زد و گفت:" هر دریاچه ای که سرچشمه اش درون خودش باشد چنین شفاف و یکدست می شود. "

سپس خدامراد به سرعت مشغول جمع آوری هیزم و برپا سازی چادری برای استراحت کنار دریاچه شد. وقتی اولین شعله های آتش از اجاق سنگی خدامراد به هوا برخاست خورشید نیز آهنگ غروب کرد و چند دقیقه بعد تاریکی و سکوت جذابی محیط اطراف را فرا گرفت. نزدیک آتش رفتم و در حالی که محو شعله های خیره کننده آن شده بودم از خدامراد پرسیدم:" احساس می کنم امشب حال و هوای اینجا با بقیه استراحتگاه ها فرق می کند . انگار طبیعت اینجا شب را باور نکرده و هنوز همه چیز زنده و فعال است."

خدامراد سری تکان داد و کتری کوچکی را از کوله پشتی خود درآورد وآن را از َآب شیرین دریاچه پر کرد و به چوبی بالای اجاق آویزان کرد و گفت:" طبیعت هیچوقت نمی خوابد. وقتی خورشید از دیده ها پنهان می شود بخشی از هستی که مامور بیدار بودن در شب است به کار مشغول می شود و بخشی دیگر که منتظر شب است به خواب می رود. اما در مجموعه طبیعت هیچوقت متوقف نمی شود. اگر پرده ها را کنار بزنی می بینی که زندگی بسیار پرشورتر و پرتحرک تر از روز در دل این تاریکی جریان دارد!"

به سمت خدامراد برگشتم و با حالت طنز انگار مشغول کنار زدن پرده ای مجازی و خیالی از مقابل چشمانم هستم گفتم:" بسیار خوب ! این هم کنار زدن پرده!! اما می بینید که هیچ اتفاقی نیافتاد! همه چیز مثل قبل است!؟"

خدامراد زمین زیر پایش را صاف کرد و مقداری از شاخه های درختان را با تبرکوچکی که همراه داشت کند و روی زمین انداخت تا رطوبت زمین به پتویی که پهن می کند سرایت نکند گفت:" آیا تا به حال به رفتار کسانی که یک زبان خارجی را نمی دانند اما در جمع خارجیانی قرار گرفته اند که به آن زبان تکلم می کنند، دقت کرده ای!؟ "

سری تکان دادم و گفتم:" بلی! خود من! گاهی اوقات از خودم می پرسم که این آدم ها چرا اینقدر صداهای عجیب و غریب و بی معنا از خودشان در می آورند و بعد وقتی می بینم که آنها از طریق همین صداها منظور همدیگر را می فهمند تعجب می کنم و به این باور می رسم که بین من و آنها دیواری بزرگ و سدی محکم قرار دارد که امکان تبادل افکار و مقصود و منظور را میسر نمی سازد. اگر منظورتان از پرده همین دیوار بزرگ و سد عظیم است که پس باید همین الآن اعلام کنم که با یک دست تکان دادن ساده هرگز نمی توانم این دیوار را کنار بزنم!؟"

خدامراد به سرعت کار می کرد. او لباس های گرم خود را از کوله پشتی اش در می آورد و آنها را با دقت و ظرافت به تن می کرد و سعی می کرد خودش را برای نیمه شب سرد کنار دریاچه آماده کند. من هم به تقلید از او لباس های گرم خود را می پوشیدم و خوب می دانستم که وقتی خدامراد با آن حساسیت و ظرافت خودش را مجهز می کند حتما شرایط آب و هوایی سخت و طاقت فرسایی پیش روی ما قرار دارد. خدامراد در حین لباس پوشیدن گفت:" اما وقتی سعی می کنی زبان آن آدم های غریب را بفهمی. الفبای زبان را یاد می گیری و ازطریق الفبا معنای کلماتی که گفته می شود را می فهمی. به یکباره احساس می کنی که آن دیوار ضخیم و سد عظیم در حال کوچک شدن و نازک شدن در حد یک پرده ابریشمی هستند و دیری نمی گذرد که با افزایش تسلط تو به زبان گویش آن اشخاص ، پرده به سادگی حرکت یک دست به کناری زده می شود. اما سوال من این است که آیا این تو هستی که پرده را کنار زدی یا موجود دیگری اینکار را انجام داد!؟"

در حالی که با نوشیدن اولین لیوان چای داغ گرمای دلپذیری وجودم را در برمی گرفت سری تکان دادم و گفتم:" طبیعی است که این اتفاق توسط چیزی در درون وجود من رخ داده است. یعنی خوب که دقت می کنم می بینم کل وجود من برای یادگیری زبان جدید بسیج شد و رفع مانع زبان بین من و آن اشخاص به برکت همراهی و هماهنگی کل وجود من با چیزی متعالی صورت گرفته است. یعنی به یک شکلی یقین دارم که اتفاق یادگیری همینطور سرسری و تصادفی رخ نمی دهد و یک جور همراهی و مساعدت از سوی کاینات هم برای اینکار لازم است."

خدامراد سری تکان داد و گفت:" دقیقا! در حالی که ما فکر می کنیم با یادگرفتن یک زبان جدید یا یک مهارت جدید یا تجربه یک سری اتفاقات جدید چشممان به روی حقیقت بازتر شده و دنیا را از زاویه جدیدتری تماشا می کنیم. اما در واقع امر این خود کاینات است که به خاطر نیت و اراده شخصی و درونی ما در لحظات خاصی که خودش مصلحت بداند پرده ای را از مقابل چشمان ما برمی دارد و ما درهمانجایی که هزاران بار قبل از آن ایستاده بودیم و هیچ چیزی نمی دیدیم به یکباره متوجه میلیونها چیز جدید و زیبا می شویم."

سکوتی عمیق بین ما حاکم شد. احساس کردم که در حال درک موضوع جدیدی هستم که تا آن زمان حتی از وجودش بی خبر بودم. با احتیاط پرسیدم:

"یعنی شما می گوئید وقتی مکانی یا شخصی یا موضوعی را از زاویه و چشم انداز جدیدی می بینیم در واقع اتفاقی که افتاده این است که کاینات پرده ای را از مقابل چشمان ما برداشته و اساسا هیچ سفر و حرکت و گذری رخ نداده است!"

خدامراد سری تکان داد و گفت: " دقیقا! فرض کن فردی را تا سرحد مرگ و در حد یک قدیس دوست داری. بعد ناگهان چشمت برای یک لحظه به رفتار معمولی و بعضا کودکانه او می افتد و به یکباره همه آن عظمت و قداست فرومی ریزد و تو احساس می کنی که ای وای چشمانت به واقعیت باز شده و این شخصی که اینقدر برایش سرمایه گذاری کردی در عالی ترین حالت یک آدم معمولی با همه محدودیت ها و خلق و خوهای آدم های معمولی است. بعد اسم این دریافت جدید از زندگی را تجربه می گذاری. در حالی که عملا پرده ای که مقابل چشمان تو بوده به دلیلی کنار رفته و تو توانستی آن سوی پرده را ببینی و این اتفاق می توانست سال ها قبل یعنی حتی قبل از آشنایی با آن شخص برای تو رخ دهد و این خود تو بوده ای که به کاینات اجازه ندادی این پرده را زودتر از مقابل چشمان تو بردارد و در نتیجه مجبور شدی تجربه ای تلخ و گذارهای سخت و طاقت فرسا را تحمل کنی تا به همان نقطه ای برسی که روز اول بودی!"

آهی عمیق کشیدم و به آسمان شفاف اما سرد و خنک بالای دریاچه خیره شدم و پرسیدم:" پس باوری که نسبت به اشخاص داریم همگی مثل پرده هایی هستند که روزی ممکن است فرو افتند و واقعیت این اشخاص آشکار شود و آن موقع ما تازه خواهیم فهمید که در پس پرده چه کسی واقعا آن طور که جلوه می کرد باقی می ماند! چقدر جالب! اما آیا برای افتادن پرده ها آیا لازم است که حتما مثل یادگرفتن زبان جدید ماه ها زحمت بکشیم و صدها لغت بیگانه یادبگیریم!؟ آیا راه ساده تری وجود ندارد!"

خدامراد دوباره برای خودش چای داغی ریخت و ادامه داد:"چرا که نه!؟ من خودم هزاران انسان تحصیل کرده را می شناسم که سالها زبان خارجه آموخته اند ، اما از درک و فهم یک مکالمه ساده با یک کارگر کم سواد خارجی عاجز هستند. اما در مقابل چندین انسان شجاع و جسور را می شناسم که با وجود سواد نه چندان زیاد در عرض چند هفته به خوبی به مهارت لازم برای درک و فهم گفتگوهای خارجی زبان ها دست یافته اند. اگر خوب دقت کرده باشی گفتم که مهم این است که پرده مانع بین تو و آن چیزی که می طلبی چه زمانی کنار رود. هرچه دخالت تو و ذهن تو و باورهای تو در شکل و شمایل این پرده و رنگ و روی آن کمتر باشد پرده زودتر به کناری می رود. برای باسواد شدن لازم نیست حتما به مدرسه بروی. وقتی کاینات پرده ای را از مقابل چشمان شخصی کنار زند او می تواند چیزهایی را برزبان آورد که صدها مدرس و معلم برای یاد گرفتن ذره ای از آن سالها به صف بنشینند. امروز من و تو به کنار این دریاچه آمدیم و در سکوت آن چادر زدیم و با هم صحبت کردیم. سال ها خواهد گذشت و تو روزی دوباره به این دریاچه بازخواهی گشت. شاید آن روز دیگر خدامرادی نباشد. آن موقع دوباره به این آب و زمین و آسمان خیره خواهی شد و در آن زمان با خود خواهی گفت:" آه خدای من! چقدر این منظره زیبا و جذاب است! چرا قبلا آن را ندیده بودم!؟ نکند تازه این منظره اینقدر زیبا و خواستنی شده است؟! اما حقیقت این است که زیبایی آن روز های آینده همین الآن هم در همین دریاچه موجود است. ولی تو به خاطر اینکه پرده های رنگ و وارنگ دانایی جلوی چشمانت را گرفته اند آن زیبایی با شکوه را نمی بینی. اگر کاینات با تو همراه باشد و پیام لازم را از اعماق وجودت بگیرد شاید همین فردا تو آن زیبایی سالها بعد را شاهد باشی. در اینصورت تو بدون اینکه به مدرسه بروی و صدها لغت بیاموزی و موی درآسیاب سفید کنی ، به یکباره به مقصد می رسی و آنچه نادیدنی است را شاهد خواهی بود. مهم این است که باور کنی و یادبگیری که یقین داشته باشی که همه دریافت ها و برداشت ها و دانسته های جدید و تازه ای که ما در گذر زمان می آموزیم ، چیزی نیستند جز کنار رفتن یک سری پرده که اگر خیلی خوش شانس باشیم در طول حیات مان می توانیم شاهد کنار رفتن چند پرده بزرگ باشیم."

زیر لب زمزمه کردم:" پرده بزرگ! حتما پشت این پرده ها دیدنی های عظیم و ارزشمندی هم وجود دارند!؟"

خدامراد سری به علامت تائید تکان داد و گفت:" دقیقا! یکی از این پرده ها ، مانعی است که بین تو و خودت وجود دارد. وقتی این پرده برافتد تو با خود واقعی ات رودررو می شوی و آنچه واقعا هستی را درست مقابل چشمانت می بینی. در آن حال شاید از دیدن آنچه واقعا هستی وحشتزده شوی و شاید هم لبخند شیرین رضایت برلبانت بنشیند. اما آن لحظه یعنی کنار رفتن پرده ای که بین تو و خودت وجود دارد یکی از باشکوه ترین وبزرگ ترین لحظات زندگی می تواند باشد."

خدامراد لختی سکوت کرد و ادامه داد:" پرده بزرگ دیگر وقتی است که تو اطرافیان ات را آنچنان که هستند نه آنگونه که می نمایند ببینی! آنگاه می بینی همراه و آشنا و فامیلی که همیشه روی اوحساب می کردی ناگهان از غریبه هم بیگانه تر ظاهر می شود و برعکس بیگانه ای که هرگز او را به عنوان یک دوست قبول نداشتی برای همکاری و مساعدت صمیمانه و بی ریا در کنارت قرار می گیرد. وقتی این پرده بزرگ از مقابل چشمانت کناری برود تو انسان های اطرافت را آنگونه که واقعا هستند خواهی دید و بعضی اوقات از این بابت غصه دار و غمگین و افسرده و بعضی اوقات شاد و حیرت زده می شوی. "

خدامراد دوباره سکوت کرد . من هم ساکت بودم و هیچ نمی گفتم . منتظر بودم تا او از پرده های بزرگ دیگر بیشتر حرف بزند. او ادامه داد:" پرده بزرگ بعدی زمانی است که تو ناگهان متوجه می شوی چیزهایی که گمان می کردی اوج قدرت و توانایی و در واقع مقصد همه چیزها هستند پوک و پوچ و بی محتوا هستند. درختی که یک عمر گمان می کردی با چسبیدن به آن می توانی هر دردی را درمان کنی ناگهان آتش می گیرد و تبدیل به خاکستر می شود. درمانگری که با دستانش جادو می کرد و بیماری های لاعلاج را معالجه می کرد به یکباره با یک سرماخوردگی ساده تبدیل به یک اسکلت مفلوک می شود. کتاب هایی که سال ها برای خواندن آنها وقت صرف می کردی بی فایده و بی معنا ظاهر می شوند. و به همین ترتیب همه چیزهایی که زندگی ات را به خاطر آنها هدر دادی ناگهان از ارزش می افتند و به تکه سنگی بی ارزش تبدیل می شوند. آن لحظه یعنی زمانی که دنیا و هر چه در آن هست ناگهان مقابل چشمانت بی ارزش می شود لحظه بزرگی است و این پرده برداری عظیم به راحتی نصیب هر رهگذری نمی شود. یکی از همان روزهای اول زندگی به واسطه پاکی و خلوص باطن به این کشف نائل می شود و یکی بعد از گذر از ده ها خوان سخت و عذاب آور و با تحمل مشقت های فراوان به این مرحله می رسد. اما در هر حال مهم نیست چگونه به این زمان رسیده ای ،مهم این است که بعد از افتادن این پرده تو تازه می فهمی که زبان واقعی دنیا و کاینات و هستی چیست و رازهایی برتو فاش می شود که فقط دوست داری شاهد باشی و عبور کنی. "

خدامراد آهی عمیق کشید و ساکت شد. من هم به سطح دریاچه خیره شدم و با خودم گفتم که آیا موفق می شوم فردا هنگام طلوع خورشید دریاچه را به جلوه ای جدید و در واقع آنگونه که واقعا هست نه آنطور که انتظار دارم ببینم!

نوشته شده توسط عشق خدائی در ساعت 17:54مربوط به : ماوراء الطبیعه ودرمانهای روحی

[ نظرات [ 0 ] ] [ ارسال نظر ] [ لینک مطلب ]

ارسال برای دیگران

تفکر خلاق، ارتباط موثر

موفقیت- در اين مقاله قصد داريم دو مهارت مهم را در زندگي يعني توانايي تفکر خلاق و توانايي ارتباط موثر، مورد بررسي قرار دهيم و اجزاء هر کدام را بشناسيم.

توانايي تفکر خلاق:

اين نوع تفکر، هم به حل مساله و هم به تصميم‌گيري‌هاي مناسب کمک مي‌کند. با استفاده از تفکر خلاق، راه‌حل‌هاي مختلف مساله و پيامدهاي هر يک از آنها بررسي مي‌شوند. اين مهارت، ما را قادر مي‌سازد تا مسائل را از وراي تجارب مستقيم خود ببينيم و حتي زماني که مشکلي وجود ندارد و تصميم‌گيري خاصي مطرح نيست، با سازگاري و انعطاف بيشتري به زندگي روزمره بپردازيم.

هم‌چنين تفکر خلاق موجب مي‌شود مسايل و مشکلات را از زواياي مختلف مورد بررسي قرار داده و راه‌حل‌هاي تازه‌اي براي مشکلات‌مان پيدا کنيم. با استفاده از اين مهارت، تصميم‌گيري‌هاي ما مناسب‌تر انجام مي‌شوند و مسايل به‌طور عملي‌تر حل خواهند شد. توانايي تفکر خلاق اجزايي دارد که عبارتند از: تفکر مثبت، يادگيري فعال به وسيله جست‌وجوي اطلاعات جديد، ابراز وجود، تشخيص حق انتخاب‌هاي ديگر براي تصميم‌گيري، تشخيص راه‌حل‌هاي جديد براي مشکلات

براي ايجاد يا پرورش تفکر خلاق مي‌توان از روش‌هاي زير استفاده کرد:

1- خلق مطالبي که علمي و خلاف باورهاي مرسوم و عمومي باشد. مثلا تلاش شود تا نظريات رايج قديمي را رد کرده و راه‌هاي جالب و نظريات جديدي ارايه شود.

2- با استفاده و کمک از اطلاعات قديمي، در موقعيت‌هاي مشابه، اطلاعات، حقايق و اصول تازه‌‌تري مطرح شود.

3- بررسي و تفکر در مورد مسائلي که براي انسان مجهول مانده به جاي پرداختن به دانسته‌ها و اطلاعات موجود.

4- طرح سوال‌هايي مانند چه‌طور، اگر و از چه راه‌هايي، در مورد اطلاعات و دانسته‌ها و پاسخ دادن به آنها، همين‌طور انديشيدن به راه‌هاي مختلف براي رسيدن به جواب.

5- استفاده از سوال‌هاي محرک يعني بيشتر به گزاره‌هاي پرسشي که نياز به درک عميق دارد، توجه شود هم‌چنين از سوال‌هايي که نياز به ترجمه، تفسير، تعريف، اکتشاف و تجزيه و تحليل دارد استفاده شود.

6- انديشيدن و جست‌وجو براي يافتن رازهاي هر چيز.

7- تشويق به مطالعه زندگي افراد خلاق.

8- ايجاد فرصت براي بازي کردن با اطلاعات . همچنين با استفاده از حقايق و اطلاعاتي که قبلا آموخته شده کارهاي جديدي تجربه شود.

9- تقويت مهارت‌هاي مطالعه خلاق. يعني به جاي آنکه بگوييم چه خوانده‌ايم، عقايدي را که در نتيجه خواندن به دست آورده‌ايم بيان کنيم.

10- استفاده از روش اکتشافي. در روش اکتشافي بايد به جست‌وجوي راه حل برويم. در اين روش بيش از جواب مساله، چگونگي يافتن جواب مساله مهم است.

توانايي ارتباط موثر:

ما همه روزه بخش زيادي از زمان را به ارتباط برقرار کردن با ديگران مي‌گذرانيم تا هر چه بيشتر بتوانيم نيازهاي خود را بيان کرده و نيازهاي ديگران را درک کنيم. توانايي ارتباط موثر به ما کمک مي‌کند تا با ديگران ارتباط کلامي و غيرکلامي موثرتري داشته باشيم و با غلبه بر خجالت، نظرات خود را براي ديگران ابراز کنيم. اگر اين مهارت را کسب کرده باشيم، در مواقع لازم مي‌توانيم با تقاضاهاي نامناسب ديگران مخالفت کنيم. اين توانايي به ما کمک مي‌کند تا بتوانيم به صورت کلامي و غيرکلامي و مناسب با فرهنگ جامعه و موقعيت، خود را نشان دهيم.

بدين معني که ما مي‌توانيم نظرها، عقايد، خواسته‌ها، نيازها و هيجان‌هاي خود را ابراز و به هنگام نياز بتوانيم از ديگران درخواست کمک و راهنمايي کنيم. تقاضاي کمک راهنمايي از ديگران در مواقع ضروري، از عوامل مهم يک رابطه سالم است. اجزاي توانايي ارتباط موثر عبارتند از:ارتباط کلامي و غيرکلامي موثر ، ابراز وجود، ، مذاکره، امتناع، غلبه بر خجالت، گوش دادن. همه ما براي برقرار کردن ارتباط با ديگران، صرف‌نظر از اينکه چقدر با آنها صميمي يا ناآشنا هستيم، با صحبت و گوش کردن (گفت‌وگو) ارتباط برقرار مي‌کنيم. همکلاسي‌ها، دوستان، آشنايان و خانواده همه جزء شبکه گسترده ارتباطي ما هستند که امکان پذيرش، آرامش، دانستن و احساس بهتر را براي ما مهيا مي‌کنند.

بهبود کيفيت روابط اين شبکه، يکي از روش‌هاي بسيار مهم براي رسيدن به سلامت روان است. در حقيقت در مهارت برقراري رابطه موثر مي‌خواهيم شيوه صحيح يک ارتباط کلامي و غيرکلامي را بياموزيم تا بتوانيم نظرها، عقايد، خواسته‌ها، نيازها و هيجان‌هاي خود را به‌طور صحيح ابراز کرده و به هنگام نياز از ديگران درخواست کمک و راهنمايي کنيم. ضعف در مهارت‌هاي اجتماعي مشا بسياري از آسيب‌ها است. از جمله: ترک تحصيل، کم‌سوادي، فقدان موفقيت تحصيلي، خشونت، بزهکاري و اعتياد.

فرد، هم معاني پيامي را که مي‌خواهد انتقال دهد بايد بداند و بفهمد و هم بتواند به مخاطب خود بفهماند که چه مي‌خواهد بگويد و منظورش چيست.

به‌طور کلي ضعف در مهارت‌هاي اجتماعي هم چون توانايي برقراري ارتباط موثر در کودکان و نوجوانان، علت رفتارهاي پرخاشگرانه يا گوشه‌گيري و انزواست. اين افراد پرخاشگر و ناکام و منزوي معمولا احساس حقارت کرده و عزت نفس ضعيفي دارند. به همين علت، وجود مشکلات رواني از جمله افسردگي و اضطراب در اين دانش‌آموزان زياد است. در واقع ارتباط مفهومي است که از درون فرد برخاسته و به ديگران راه يافته و از فردي به فرد ديگر منتقل مي‌شود. اولين جزء اصلي ارتباط تفهيم بوده که يک فرآيند دو طرفه است.

يعني فرد، هم معاني پيامي را که مي‌خواهد انتقال دهد بايد بداند و بفهمد و هم بتواند به مخاطب خود بفهماند که چه مي‌خواهد بگويد و منظورش چيست. به عبارت ديگر، يک جزء ارتباط تفهيم و جزء ديگر آن تفاهم است. ارتباط به تسهيم هم نيازمند است که داراي جوانب مختلفي است. گاهي غذاي خود را قسمت مي‌کنيم، گاهي چيزهايي را که ياد گرفته‌ايم به ديگران ياد مي‌دهيم، گاهي خبري را که شنيده‌ايم به ديگران مي‌گوييم، گاهي شادي و عواطف يا مشکلات و سختي‌ها و ناراحتي‌هاي خود را با آنها در ميان مي‌گذاريم و به اين طريق آنها نيز حمايت‌هاي عاطفي خود را با ما در ميان مي‌گذارند تا ما احساس آرامش و راحتي بيشتري کنيم.

آموزش‌هاي مهارت ارتباط موثر حول يک مقوله کلي گوش کردن، صحبت کردن و ارتباطات غيرکلامي است. در گوش کردن، آنچه مهم است، کيفيت گوش کردن است. توجه در گوش کردن دو هدف را مدنظر دارد. اول اينکه با تمرکز، به محتواي صحبت طرف مقابل پي مي‌بريم و دوم اينکه احساس و هيجان او را درک مي‌کنيم که سهل‌انگاري در هر يک از اين موارد موجب خواهد شد ارتباط دو طرف ضعيف شود.

نوشته شده توسط عشق خدائی در ساعت 08:45مربوط به : ماوراء الطبیعه ودرمانهای روحی

[ نظرات [ 0 ] ] [ ارسال نظر ] [ لینک مطلب ]

ارسال برای دیگران

آموزش هیپنوتیزم

آموزش هیپنوتیزم

مقدمه:

تعلق و وابستگي به جسمانيت وعادت کردن به آن ، دليل بسياري از مشکلات روحي يا حتي از دست دادن لذتهاي بي نهايتي است که خداوند امکان تجربه آن را به بشر داده است ...لذا اولين مرحله و گام در رسيدن به عالم آرامش و در واقع رسيدن به او ، رها شدن از جسم و قطع تعلقات است .

مقاله زير آموزش ساده ترين نوع خود هيپنوتيزم به عنوان Relaxation ، مقدمه اي براي کنترل ذهن ، راز اصلي تمرکز قوا و حذف تنشهاي غير ضروري و زيانبار بدن است .

مراحل يازده گانه:

1>شروع خواب مصنوعي>

مکاني ساکت و دنج پيدا کنيد ، آرام روي صندلي اي راحت بنشينيد و يا در جايي نرم دراز بکشيد (گذاشتن موسيقي اي آرام يا صداي طبيعت مي تواند کيفيت کار را بهتر کند). سپس چشمها را بسته و از 10 تا 1 به صورت معکوس بشماريد به طوريکه شماره ها يک در ميان با دم و بازدم تنظيم شوند ، مثلا با شماره 10 ،نفسي عميق بکشيد و 15 ثانيه نگهداريد سپس با شماره 9 بيرون دهيد و همينطور الي آخر. . . در ضمن تصور کنيد لحظه به لحظه و با هر شماره بدن شما سنگينتر مي شود.

2>رها سازي پاها>

ابتدا پاي راست خود را از انگشتانش تا کمر (يا تا زانو) در ذهن مجسم کنيد. آن را احساس کنيد و در ذهن خود تصور کنيد که تمام اجزاي آن مثل خمير شل ، گرم و سنگين شود ؛ سنگين سنگين ،اين کلمه را 5 بار تکرار کنيد ؛ وارد جزئيات شويد و سعي کنيد به ترتيب عمل کنيد يعني به خود القا کنيد که پاي راستتان تا کمر از نوک انگشتان ، پاشنه پا ، کف پا، ساق پا، ران و... همه و همه شل ، سنگين و گرم شده اند بعد همينطور پاي چپ(براي اينکار مي توانيد در ذهن خود 5 بار به پاهايتان دستور بدهيد که آرام سنگين و گرم شو و بگوييد لحظه به لحظه پاهايم گرمتر و سنگينتر و شل تر مي شوند . احساس سه کلمهً گرم ، سنگين و شل را مدام در ذهن خود تکرار کنيد .)

3>رها سازي تنه>

يک نفس نيمه عميق و آرام بکشيد و همه بدنتان را رها کنيد.حالا عضلات شکم ، سينه ، سرسينه ها و پهلوها را رها کنيد ؛ تصور کنيد تمام قسمتهاي بدنتان شل شده اند لذا اين قسمتها را ، راحت ، آسوده ، شل ، سنگين و گرم شده باور کنيد ، مي توانيد 5 بار ذهني بگوييد از کمر تا کتفم شل و سنگين شده و لحظه به لحظه گرمتر و شل تر و روانتر مي شود .(به تصوير کشيدن اجزاء بدن در ذهن به صورت ماده اي مثل خمير يا هر ماده اي که در حال وارفتن و روان شدن باشد بسيار کمکتان مي کند)

4>رها سازي دستها>

منظور ، قسمت مچ دست تا انگشتان مي باشد ؛ پس ابتدا دست راست و سپس چپ خود را رها و شل کنيد ،دقيقا مانند مراحل قبل ؛يعني تصورکنيد تمام اجزاي دست مورد نظر شل و سنگين شده .بهتر است از نوک انگشتان شروع کنيد و 5 بار به خود بگوييد دست چپم شل و سنگين شده است ،آرام و رها .

5>رها سازي کتفها و بازوها>

کتفها و بازوهايتان را شل ، سنگين و بدون هيچ انقباضي قرار دهيد (همانطور که با اعضاي قبلي رفتار کرديد) ، مي توانيد تصور کنيد همينطور که بازوهاي شما سنگين، شل و گرم مي شوند به تدريج مثل خميري نرم ، روان به سوي پاهايتان در جريان است.

6>رها سازي سر>

حال نوبت عضلات گردن ، فک ، چانه ، صورت ، لبها ، گونه ها ، پيشاني ، گوشها ، ماهيچه هاي زير چشم و موها رسيده است .تصور کنيد اختيار اين قسمتها دست شما نيست و همه شان شل ، گرم ، سنگين و مايع شده اند ؛ رهايشان کنيد و در ذهن ببينيد صورتتان آرام و آسوده شل شده است.

7>چسباندن پلکها>

اکنون تصور کنيد پلکهايتان شديداً به هم چسبيده اند ، يعني تصور کنيد آنها را با قويترين چسب دنيا به هم چسبانده اند و شما در ذهن خود مجسم کنيد که نمي توانيد چشمهايتانرا باز کنيد آرام آرام عضلات صورت را شل کرده و رهايشان کنيد.

8>پاکسازي آلودگيها>

در اين مرحله در ذهن و خيال خود تصور کنيد هوايي زلال و شفاف (ترجيحا قابل رويت) به درون ريه هايتان مي فرستيد به طوريکه اين هوا علاوه بر ريه ها ، به تمام سلولها و اتمهاي اجزاي ديگربدن نيز وارد شده و همه عضلات داخلي و ماهيچه ها و مغزتان را پاک پاک پاک ، صاف و زلال و شفاف مي کند و به همين دليل هواي وارد شده سياه رنگ مي شود ؛ پس در بازدم ، آن رنگ سياه که در واقع بيماريها ، نقطه ضعفها ، ناراحتي ها و مشکلاتتان است �